Джон Готтман створив Лабораторію Кохання, де досліджував шлюбні пари та аналізував їх відносини у повсякденні. Було виведено певні ознаки, за якими з точністю до 91% можна передбачити розквіт або занепад стосунків лише після п’ятихвилинного перегляду відео. Адже відеокамери фіксують не лише манеру взаємодії двох людей, а й їх реакцію одне на одного. Читайте наш матеріал та використайте висновки дослідників, щоб допомогти вашим відносинам.
Ось ті ознаки, що говорять про майбутні тривалі стосунки:
1. Взаємна ввічливість. Ваші звернення одне до одного доброзичливі та несуть повагу. Ви ставитесь до свого партнера, як до рівного.2. Ви скаржитесь, але не критикуєте партнера. Ви не переносите скарги на рівень особистості, а залишаєте на рівні відносин та поведінки. Іноді достатньо відвідати салон краси , щоб позбутися багатьох вад зовнішності, але немає такого місця, де вам покращать характер, це ви повинні зробити самостійно.
3. Ви сповнені повагою одне до одного. Ви говорите один з одним мовою кохання. Лайка, глузування і образливі коментарі не є частиною ваших щоденних розмов. Ви розумієте, що слова, які б ви не хотіли почути від вашого партнера, ви також не повинні говорити йому. Самим неприємним є глузування з зовнішності: завжди можна схуднути або пройти курс омолодження, але ніколи ви не покращите своїх стосунків образливим прізвиськом.
4. Ви не принижуєте одне одного. Ви можете зосередитись на вирішенні конфлікту дружнім чином. Ви розумієте, що конфлікти не є полем битви, щоб встановити свою владу над партнером. А є можливістю вислухати думку, що відрізняється від вашої. Коли розбіжності в думках виникають, ви нагадуєте одне одному, що ви команда, і ви повинні рухатись в один бік.
5. Ви не ігноруєте одне одного. Ви визнаєте почуття і вислуховуєте можливе невдоволення. Вам не потрібно використовувати мовчання та ігнорувати те, що говорить ваш партнер, особливо після конфронтації.
