Піклуйтеся і про себе також
В цей День Матері, чому б не зробити собі подарунок і не вибрати цей день для того, щоб влаштувати собі справжній вихідний? Так, мамі не просто взяти і ось так все кинути – мама почуває себе зобов'язаною і винуватою. Тому такі ідеї часто викликають у мам опір. Але подумайте про те, що і ваші домочадці хочуть бачити вас щасливою, і напевно підтримають таку ідею і зроблять усе, щоб подарувати вам справжнє свято. Як би там не було, ви не зможете адекватно піклуватися про свою сім'ю, якщо не подбаєте про себе.Поверніть витрачену енергію
Є велика різниця між егоїзмом і турботою про себе. Піклуватися про себе потрібно, щоб встигати фізично і емоційно відновлюватися. Якщо ви витратите трохи часу на те, щоб заповнити витрачену енергію, це не означає, що ви про всіх забули і думаєте тільки про себе. Вам це необхідно для того щоб продовжувати піклуватися про свою сім'ю. Так що дозвольте це собі!Бути мамою означає ставити потреби інших вище своїх власних – в більшості випадків. Мами так піклуються про малечу, що зовсім забувають про себе. Але повірте, один «вихідний» день ви можете собі дозволити! Ми впевнені, ваші домочадці підтримають вас у цьому.
Ось кілька простих ідей для вашого ідеального вихідного:
Ідея 1: Заплануйте час для себе в своєму графіку
Так, звучить це зовсім не спонтанно і не романтично. Але часто мамам доводиться планувати навіть такі речі, інакше часу на себе навіть в свято може не знайтися. Тому заплануйте на завтра час для себе і постарайтеся зробити так, щоб нічого не завадило вам по-справжньому відпочити і насолодитися життям.
Ідея 2: Замовте їжу з доставкою
Коли діти голодні, мама не може спокійно сидіти на місці. Тому зробіть так, щоб цього не сталося. Їжа з кафе з доставкою – відмінне рішення! По-перше, ніхто не буде голодним. По-друге, ви зможете зібрати всю родину за святковим сніданком/ обідом/ вечерею. По-третє, ви зможете вибрати з приводу свята страви, які так любите, і які самі собі не готуєте!
Ідея 3: Сплануйте щось цікаве
Домашня рутина може вимотувати і втомлювати. Тому сплануйте щось просте, але цікаве на День Матері. Згадайте, чим вам подобалося займатися в дитинстві, і розділіть це заняття зі своєю сім'єю. Так ви зможете і розвіятися, і відмінно провести час зі своєю малечею та чоловіком.
Ідея 4: Зателефонуйте подругам
Якщо ви втомилися від рутини і домашніх справ, навіть не маючи можливості піти і відірватися в «спа», влаштуйте спа-вечір або просто посиденьки з подругами. Випийте по келиху вина, замовте суші, поспілкуйтеся по душах, і ви відчуєте себе набагато більш відпочилою і щасливою.
Ідея 5: Проведіть час з мамою
А як давно ви проводили час зі своєю мамою? Не в турботах, допомагаючи одна одній, а просто за чашкою чаю або келихом вина. Як давно говорили з нею? День Матері – прекрасний привід не тільки вам відпочити, а й поспілкуватися зі своєю мамою, відновити, можливо, втрачений зв'язок, заповнити нестачу уваги через дикий темп життя. Купіть мамі квіти і загляньте в гості – такий спільно проведений час (не в справах, а просто так) безумовно піде вам обом на користь!
А взагалі ви повинні взяти за правило піклуватися про себе. Введіть у своє життя здорові звички для хорошого фізичного і емоційного самопочуття. Висипайтеся, добре харчуйтеся, знаходьте час на спорт і відпочинок. Відстежуйте свій емоційний стан і знайдіть те, що працює для вас і допомагає справлятися зі стресом і негативом.
