Поступово нарощуйте навантаження
Не треба поспішати одразу після літа з додатковими заняттями та гуртками. Рекомендується трохи зачекати, якщо є така можливість. Дитячий організм вже навантажено уроками та підйомами вранці, тому дайте адаптуватися до нових умов, а потім вже відновлюйте курси. Ідеально на адаптацію відвести 3 тижні.Боротьба зі стресом
В перші тижні вересня у дитини відбувається емоційне потрясіння. Щоб запобігти його негативному впливу, треба забезпечити організм прогулянками на свіжому повітрі, повноцінним харчуванням, фізичною активністю. Треба орієнтуватися на комфорт дитини, навчити її боротися зі стресом, наприклад, за допомогою відвідування басейну чи ранкової пробіжки.Спокій – це головне
Переживання і стрес можуть викликати у дитини психологічний захист, проявами якого є порушення сну, загострення хронічних захворювань, ослаблення імунітету, поява шкідливих звичок, тож треба підтримати, повернути школяру відчуття стабільності.Приділіть увагу школяру
Дотримуйтесь правила вечірніх розмов, адже дитині дуже важливо знати, що батьки нею цікавляться.Рекомендації батькам від психолога:
• безумовне прийняття дитини попри якісь невдачі – це запорука шкільного успіху;
• обов’язково цікавтесь кожним шкільним днем, спілкуйтесь неформально з дитиною;
• рекомендується познайомитися з однокласниками та забезпечити дитяче спілкування після уроків;
• неприпустимо залякувати, критикувати дитину, фізично впливати на неї;
• в навчальній роботі школяр повинен бути самостійним, але обґрунтований контроль за цією діяльністю повинен бути;
• заохочуйте школяра на успіхи в навчанні і не тільки, морально стимулюйте досягнення.
Тож не треба ідеалізувати свої шкільні роки, краще підтримати дитину та згадати, як ви долали труднощі у тому самому віці.
