Третій принцип збалансованого харчування - це планування фізичних навантажень так, щоб вони відбувалися безпосередньо перед вечерею. На основі досліджень можна припустити, що час занять фізичними вправами впливає на зміну ваги і жирового компонента.

Його необхідно жорстко дотримуватися тим, хто бажає схуднути, так як воно дозволяє регулювати вагу тіла, контролюючи кількість їжі, яка споживається на сніданок, обід і вечерю. Розшифровуємо: 25% калорій має припадати на сніданок, 50% калорій - на обід, 25% - на вечерю.

1-й ведучий: Сьогодні у нас незвичайний вечір. Наші милі дами за що тільки не беруться - скрізь процвітають. Серед присутніх є щасливі підприємці, бізнесмени, менеджери фірм, навіть дві глави концерну...

2-й ведучий: Але ти забув про найголовнішу жіночу професію.

1-й ведучий: Яку?

2-й ведучий: А це просто - Жінка.

Одне з правил збереження зубної емалі в хорошому стані - це своєчасне очищення порожнини рота від шкідливих бактерій і правильне чищення зубів. Вибір зубної пасти залежить від смаку споживача, бажано лише, щоб вона містила фтор і не мала в складі цукру.

Для участі в програмі запрошуються від 6 до 10 пар (у кожній парі - дитина і мама). Місце проведення - актова зала або клас.

Найбільш поширеними проблемами із зором у дітей є дальнозоркість і короткозорість. Якщо вражене тільки одне око в досить серйозній формі, то може розвинутися косоокість. У дуже рідкісних випадках причиною косоокості є параліч очного м´яза.

Ви навіть не уявляєте наскільки правильне харчування може невпізнанно перетворити вашу фігуру. Напевно багато хто з нас не раз повторював: «Я так мало їм, а все одно товстію!». Здавалося б, перестала їсти, і всі справи. Але де ж тоді брати енергію для тренувань, адже дефіцит харчових калорій означає занепад сил і майже нульову результативність тренувань. Ніякого голодування!

Скоро 8 березня - перше весняне свято. І знову перед усіма нами постає проблема вибору Подарунка Жінці. І не просто подарунок Жінці - подарунок Коханій, подарунок Дружині, а також Мамі, Дівчині, Подрузі, Сестрі, Колезі.

Кожна жінка, яка очікує появи малюка, з часом стикається з тим, що живіт сильно округлюється на 5-6 місяці вагітності. Це відбувається у зв´язку зі стрімким ростом плода. Саме зараз настає час замислитися про те, щоб придбати бандаж - спеціальний предмет одягу, який здійснює підтримку зростаючого живота, знімаючи навантаження з м´язів спини.

Здавна здорова усмішка вважалася еталоном краси. Але необхідний щоденний якісний і правильний догляд за порожниною рота для досягнення білизни зубів. На сьогоднішній день існує безліч методів і методик, які практикуються у стоматології для досягнення оптимальної білизни зубів. Проте не кожна людина може скористатися послугами стоматолога з різних причин, тому можна вдатися до народних методів відбілювання зубів.