Дослідники повідомляють, що існує безліч причин, які викликають розлад сну у малюків. Найактуальнішими є вживання лікарських засобів і напоїв, що містять кофеїн.

Експерти відзначають, що більшу схильність до розвитку цієї недуги мають діти, сім'ї яких схильні до шкідливих звичок, пов'язаних зі сном. Нерегулярний час відпочинку або неприємне навколишнє середовище негативно позначається на сні.

Однак останні роки вчені найчастіше пов'язують безсоння з використанням сучасних гаджетів.

Як з'ясувалося, більшість дітей не мають здорового сону через те, що більшу частину дня витрачають на мультимедійні пристрої.

Проблеми зі сном можуть викликати серйозні наслідки для молодого організму. Так, вчені відзначають, що безсоння призводить до денної втоми, неуважності, дратівливості, депресії і поганої пам'яті.

Вчені закликають батьків звернути увагу на дану серйозну проблему. Вони рекомендують встановлювати дітям спеціальний годинник для ігор, для навчання і звичайно для відпочинку.

Також вони зазначили, що для дитини 1-2 років нормальний сон повинен тривати близько 11-14 годин, для дошкільнят 10-13 годин, ну а для підлітків 9-11 годин.

За матеріалами toneto.net