Канадські психологи Джоан Вуд (Joanne Wood), Джон Лі (John Lee) і Елейн Перуновік (Elaine Perunovic) провели дослідження, яке довело що сеанси самонавіювання корисні аж ніяк не всім. У реальності, повторення «формул успіху» погіршує, а не покращує психологічний стан людей, які спочатку відчували себе пригніченими.

У дослідженні брали участь люди з низькою самооцінкою і люди з високою самооцінкою. Всі вони повинні були повторювати фразу «я приємна людина». Після цього у учасників дослідження зафіксували зміни в емоційному стані. Виявилося, що люди з низькою самооцінкою після аутотренінгу відчули себе гірше, ніж раніше. «Ймовірно, повторення позитивних установок викликає у людини з низькою самооцінкою внутрішні суперечності. Вона вимовляє «я приємна людина», але думає при цьому «але не завжди» або «але все ж не настільки». Ці протиріччя виявляються сильнішими за позитивні установки», - пояснює Джоан Вуд.

Автори дослідження вважають, що позитивне мислення може бути корисним, якщо воно застосовується разом з іншими методами психотерапії. Вони закликають авторів психологічних бестселерів, телепередач і статей припинити пропаганду позитивного мислення, так як людей змушують вірити, що самонавіяння допоможе їм підняти самооцінку. За словами психологів, людина відчуває розчарування, якщо цього не відбувається.

За матеріалами likar.info