Виявився цей факт завдяки дослідженню, у якому взяли участь молоді мами. Ті з них, які спали менше 5 годин на день, зберігали надмірну вага після пологів у 3 рази довше, ніж ті жінки, які спали більше.
За матеріалами uaua.info
Сон допоможе жінці повернути форму після пологів
Нестача сну здатна тривалий час утримувати зайві кілограми в жіночому організмі. Вчені дійшли висновку, що саме тому багатьом жінкам після народження дитини буває важко позбутися зайвої ваги.
«Прийнято вважати, - пояснюють дослідники, - що сон не позбавляє від зайвих кілограмів, а, навпаки, сприяє набору зайвої ваги, але це не так. Повноцінний сон, так само як дієта та фітнес, дозволяє молодим мамам повернути струнку фігуру ».
Виявився цей факт завдяки дослідженню, у якому взяли участь молоді мами. Ті з них, які спали менше 5 годин на день, зберігали надмірну вага після пологів у 3 рази довше, ніж ті жінки, які спали більше.
Виявився цей факт завдяки дослідженню, у якому взяли участь молоді мами. Ті з них, які спали менше 5 годин на день, зберігали надмірну вага після пологів у 3 рази довше, ніж ті жінки, які спали більше.
