У рамках нового курсу школярів знайомлять з технікою правильного засинання і пояснюють необхідність і особисту вигоду від дотримання режиму дня, включаючи скорочення вечірнього дозвілля. Курс складається з 3-х уроків (2 - для дітей, 1 - для батьків).

Перші експерименти вже показали успішність програми, і Sleep Scotland сподівається ввести такий курс і в інших шотландських школах, а незалежний експерт з питань сну Нейл Стенлі пропонує розповсюдити його по всій Великобританії.

Попередньо, за експертами Opinion Matters на замовлення британської Ради зі сну було проведено дослідження сну школярів, результати якого показали, що більшість підлітків відводить на нічний відпочинок надзвичайно мало часу. Багато школярів сплять не більше 4 годин за ніч, при цьому половина опитаних батьків не знає, яким повинен бути здоровий сон дитини. Саме цим пояснюються "важка" поведінка підлітків і понижена успішність у навчанні. Більше того - інше дослідження, що охопило 2000 чоловік, показало, що нестача сну в юності викликає цілий ряд захворювань у старшому віці.

За матеріалами uaua.info