За матеріалами likar.info
Як харчуватися, щоб стати батьком
Фахівці медичного центру при Гарвардському університеті в ході дослідження порівнювали якість сперми чоловіків в залежності від їх раціону харчування. Найякісніша сперма виявилася у чоловіків, які віддавали перевагу рибним стравам, овочам, фруктам, бобовим, хлібобулочним виробам з цілісної муки.
У групі чоловіків, які, в основному, харчувалися м´ясом, багатою на вуглеводи їжею, солодощами і любили солодку газовану воду, аналіз показав зниження числа і рухливості сперматозоїдів. Таким чином, ті, хто звик перекушувати булочками з котлетою, знижують свої шанси на успішне запліднення. Вчені пояснюють, що така їжа призводить до гормональних порушень, через що і погіршується якість сперми.
