Цієї системи харчування дотримується новоспечена герцогиня Кейт Міддлтон. За твердженням дієтологів, система живлення від Дюка є найбільш складною і незрозумілою. Сам Дюка неодноразово говорив, що на самому початку дієти у людини можуть виникнути різні проблеми зі здоров´ям: постійна слабкість, запах з рота, а також запори. Система харчування передбачає велику кількість білкової їжі в раціоні, строгий контроль кількості порцій і калорій.

Слідом за дієтою Дюка розташувалася популярна серед актрис і моделей дієта алкорексія. На думку лікарів, така система харчування викликає алкогольну залежність, оскільки щоденне меню передбачає мінімальне вживання продуктів з низькою харчовою цінністю і необмежену кількість спиртних напоїв.

Трійку "лідерів" серед небезпечних дієт замикає система харчування за групою крові. Вже неодноразово вчені говорили, що наукових доказів користі від такої дієти не існує. Дієтологи, в свою чергу, зазначають, що дієта по групі крові може бути небезпечна для здоров´я, оскільки при низькокалорійній системі харчування кальцій не встигає засвоюватися організмом.

Дієта «Сироїдіння», якої дотримуються актриси Наталі Портман і Демі Мур, займає четверте місце в рейтингу. Дієтологи впевнені, що більшість продуктів необхідно піддавати термічній обробці, зокрема, картоплю, квасолю, рис, бобові й т. д. У сирому вигляді такі продукти не тільки не приносять користі, а й шкодять організму.

Дієта на дитячому харчуванні опинилася на п´ятому місці в списку шкідливих дієт. Як відомо, дитячими пюре люблять харчуватися Дженніфер Еністон, Гвінет Пелтроу і Леді Гага. Ці дами їдять виключно рідку їжу, призначену для маленьких дітей. За словами дієтологів, така дієта не підходить дорослій людині, яка має харчуватися твердою їжею. У пюре відсутні волокна, які необхідні дорослій людині для відчуття ситості.

За матеріалами newsland.ru