Виявляється, діти з куди більшою ефективністю переробляють "неявні" знання в "явні" після хорошого нічного відпочинку, ніж дорослі. А саме цей процес максимально важливий в ході навчання. Явні знання – це інформація, яка зберігається в мозку, а неявні – це ті, про які ми самі не здогадуємося і не можемо поділитися з іншими. Володіти неявними знаннями – це значить бути готовим робити щось без чіткого розуміння, як саме це треба робити. Неявні знання можуть перероблятися в явні і навпаки. До останнього часу наука точно не знала, як впливає на цей процес нічний сон, і особливо у дітей.

Німецькі вчені спостерігали за 28 дітьми та дорослими, які проходили через різного роду тести, що перевіряють неявні та явні знання. У дітей ці показники були кращими, а повільнохвильова активність мозку під час сну була менш інтенсивною, ніж у дорослих. І ця активність потім безпосередньо впливала на якість виконання тестів. Повільнохвильова активність, як вважають вчені, критично важлива для відновлення настрою і розвитку здібностей до навчання, мислення і запам'ятовування. У дітей її інтенсивність під час сну справляла значно більший вплив на формування здатності до навчання і успішність у школі, ніж у дорослих.

Ось чому, якщо ви хочете зробити з дитини відмінника, вам потрібно, в першу чергу, дати їй можливість висипатися.

За матеріалами svit24.net