Під спостереженням у дослідників було 63 здорові дитини віком від чотирьох до восьми років, всім їм не давали додатково ніяких вітамінів і біодобавок. З'ясувалося, що якщо давати дитині тільки молоко, багате кальцієм, і не додавати в раціон продукти, які містять магній, тоді кістки дітей будуть неправильно формуватися. Нагадаємо, що найбільше магнію міститься в гарбузовому насінні, зеленому салаті і бананах.

За матеріалами hotsport.ua