Вчені одного з університетів Великобританії встановили, що «жайворонки» набагато рідше, ніж «сови», скаржаться на здоров'я, роботу та колег. Більше того, саме «жайворонки» менш схильні до депресій, впевнені дослідники.

Причина тому - більш інтенсивне (на 15%) виділення у «жайворонків» гормону гарного настрою. У «сов», навпаки, було відмічено підвищений вміст кортизолу - гормону стресу.

У свою чергу ті, хто пізно лягають спати і пізно встають, мають часті проблеми зі здоров'ям, які в основному пов'язані з перевтомою (синдром хронічної втоми), підвищеною тривожністю і дратівливістю.

За матеріалами asokur.com.ua