На думку дослідників з університету Пенсільванії, діти 4-5 років менше гіперактивні і рідше страждають від депресії і нападів тривожності, якщо вони сплять вдень. У дослідженні вчені спостерігали за 62 дітьми і розділили їх на дві групи: ті, хто спить вдень - 77%, і ті, хто не спить - 23%.

З'ясувалося, що діти, яких неможливо було укласти в ліжко протягом дня, були більш схильні до психічних розладів. У середньому діти спали вдень близько 3 - 4 разів на тиждень. Дані для аналізу вчені отримували від батьків і вихователів, які вели спостереження за сном дітей протягом тижня і на вихідних. Демографічні чинники та особливості поведінки дітей також були включені в аналіз.

Фахівці дійшли висновку, що небажання дітей спати вдень залежить від дуже багатьох індивідуальних особливостей, однак батьки повинні наполягати на тому, щоб малюки принаймні мали можливість відпочивати протягом дня. Таким чином, у них буде можливість поспати, стверджують дослідники. Оптимальний вік, в якому діти можуть поступово переставати спати вдень, ще не визначений, вважають вчені, однак можна з упевненістю стверджувати, що денний сон позитивно впливає на поведінку і психічне здоров'я дітей.

За матеріалами neboley.com.ua