Що робити, якщо кінчики січуться?
Упевнені, ви посміхнулися, прочитавши цю фразу. Адже ви чудово знаєте, що кінці, що січуться, - це зловживання феном, фарбою і розжареними щипцями. Проте все не так вже і просто. Якщо ви дотримуєтесь простих правил догляду - підстригаєте кінці кожні 3-4 тижні і не зловживаєте феном, а волосся все одно залишається схожим на копицю сіна, задумайтеся про свою систему харчування. Саме у такому разі важливо пам´ятати про те, що любить і до чого має неприязнь наше волосся. Складіть собі зразкове меню, де в одній колонці великими синіми (зеленими) буквами напишіть продукти, які слід вживати в першу чергу, а в іншій - червоним кольором заборонений перелік.Ваша таблиця виглядатиме приблизно так:
| Корисно | Шкідливо |
| Овочі та фрукти | Фаст-фуд |
| Зернові | Смажене |
| Горіхи та насіння | Жирне |
| Вода | Мучне |
| Рослинні жири | … |
Порада для власниць посіченого волосся. Волосся, що січеться, обожнює касторову, мигдалеву і оливкову олії. Змастіть їм голову, після цього надягніть целофанову шапочку (як для душу чи плавання), а потім оберніть її рушником, а за годину гарненько промийте. У кінці обполосніть волосся завареним чаєм, настоєм ромашки або липового цвіту.
Як лікувати ламке волосся?
Ламке волосся просто кричить вам про неполадки в кишечнику. У деяких випадках ламкість свідчить про втрату вологи волосяним стрижнем. Тому спершу спробуйте укріпити волосся «народними» засобами. Якщо ж поліпшення не наступило - бігом до терапевта.Порада. Окрім зміни власного раціону, який потрібно обов´язково поповнити кисломолочними продуктами, полюбіть маски. Ось одна з найдієвіших: до подрібненого в м´ясорубці листа алое додайте по столовій ложці меду і касторової олії. Суміш, що вийшла, збийте з одним жовтком і чайною ложкою коньяку. Запасіться терпінням, адже тримати маску потрібно не менше години. Курс лікування - шість процедур, що виконуються один раз на тиждень.
Що робити, якщо у мене тьмяне волосся?
Це говорить про недолік гладкості кожної окремої волосинки, а також про вигорання пігменту (природного або штучного). Проте головна причина тьмяності - низький гемоглобін.Порада. І знову - про харчування, бо тьмяному волоссю дуже часто не вистачає вітаміну Н, який поліпшує стан рогового шару волосся і укріплює їх. Знайти цей вітамін в природі достатньо проблематично, тому приймайте препарати, що містять цей вітамін два-три рази на рік. Підживіть організм тирозином - їжте мигдаль, авокадо, молочні продукти, кунжут і гарбузові насіннячка. Не забувайте про цинк - тонке волосся говорить про брак цинку в організмі. Балуйте себе устрицями, креветками, раками. Крім того, будуть корисні м´ясо, свійська птиця, морепродукти, вівсяні пластівці, боби, яйця і молоко, а також чорний хліб і насіння соняшника.
Перевірте гемоглобін і налягайте на продукти, що містять залізо - гранати, м´ясо і червоне вино.
Як доглядати неслухняне волосся?
«Я нічого не можу з ним зробити», - скаржиться молода мама перукареві. Якщо на вулиці жару - волосся так електризується, що зібрати його в купу просто неможливо, якщо потрапиш під дощ - обвисає бурульками. Причина такої "неслухняності" криється в підвищеній пористості волосяних стрижнів.Порада. Спробуйте хоч іноді обполіскувати волосся охолодженою мінеральною газованою водою, яка добре тонізує шкіру голови і надає природний мікромасажний ефект, стимулюючи кровообіг.
Як правильно зволожувати сухе волосся?
Таке волосся надзвичайно важко укласти, заплести, зав´язати бантики. Таке проблемне волосся просто «просить» вас сходити на консультацію до нефролога - сухість шкіри голови і волосся зустрічається при захворюваннях нирок. І ще - можливо, у вас дефіцит вітамінів А, В, С, а також і дефіцит білка.Порада. Зверніть увагу на засоби з догляду за волоссям (шампуні, кондиціонери, маски), що містять екстракт бамбука: вони укріплюють і пожвавлюють тонке, тьмяне волосся, додають їм об´єм і при цьому не перенавантажують.
Волосся випадає
Катастрофічне випадання волосся приводить вас у жах. Не панікуйте. Проаналізуйте ситуації, у яких ви знаходилися останні півроку. Тільки-тільки дали життя маленькій людині? Або обставини змусили перервати вагітність? Тоді причина випадання волосся в ендокринних порушеннях. Такі зміни спричиняють за собою порушення балансу чоловічих і жіночих гормонів, що і позначається на вашому волоссі.Порада. Чекати. Через два-три місяці стан повинен покращати. Якщо цього не відбулося, здайте аналіз крові на цукор. Саме випадання волосся може бути першими ознаками цукрового діабету, при якому порушується мікроциркуляція в дрібних капілярах, що живлять волосяні цибулини. Ну а якщо особливих змін в організмі не спостерігалося, значить, причина випадання волосся в щоденних стресах, хронічних замках і шийному остеохондрозі.
Стрес потрібно знімати. Навчиться робити це за допомогою хорошої музики, ароматних олій або звуків природи. При запорах, коли організм з кожним днем все більше і більше засмічується шлаками, важливе правильне харчування. Подружіться з клітковиною (капуста, яблука, морква), водою і спортом. Ну а остеохондроз лікуйте масажами. Заразом і стрес пройде.
А можливо, вам просто потрібно змінити шампунь.
У мене лупа – що робити?!
З особливою увагою віднесіться до шлунково-кишкового тракту. Жирні луски голови вказують на проблеми з товстим кишечником, захворюваннями жовчовивідних шляхів і уповільненням обміну речовин. Крім того, лупа може бути наслідком алергії.Порада. Харчуйтеся правильно, без цукру, солі, кави і шипучих напоїв. Обожнюєте чіпси? Тоді доведеться вибирати - чипси або білі сніжинки на піджаці. Балуйте шевелюру ферментними препаратами, які допомагають печінці і підшлунковій залозі працювати злагоджено: панзинорм, панкреатин, мезим форте.
Передчасна поява сивини – чи можна щось зробити?
Волосся сріблилося - з´явилася сивина. У небезпеці - підшлункова залоза і щитовидка. У вашому випадку важливо виключити гормональну дисфункцію.Порада. Їжте менше за солі і кислої їжі, не перевтомлюйтеся, не піддавате себе стресам.
Ученими доведено - найпишніша шевелюра відростає до 30 років. Від 30 до 50 років кількість волосся різко зменшується, після чого може залишитися незмінним.
Британський стиліст Енді Уффелса, у якого причісуються багато знаменитостей, зробив цікаве з психологічної точки зору відкриття: клієнти, чиє волосся знаходиться у відмінному стані, набагато удачливіші в роботі і особистому житті, ніж володарі волосся з ознаками пошкодження. Бережіть шевелюру і нехай вам везе.
