Дотримуючись цих рекомендацій, ви убезпечите себе від можливих проблем зі здоров'ям ніг у майбутньому:
- Купуйте в'єтнамки, вироблені з високоякісної м'якої шкіри. Шкіра мінімізує ймовірність появи подразнень на шкірі.
- Акуратно зігніть тапочок по всій довжині підошви, щоб переконатися, що вона досить гнучка. Але врахуйте, що жодне взуття не повинно згинатися навпіл, тому не варто купувати в'єтнамки із занадто тонкою і гнучкою підошвою - це неякісне взуття.
- Переконайтеся, що ваша нога не виступає за краї підошви. Відповідний розмір і форма шльопанців є життєво важливою для ваших ніг.
- Носити в'єтнамки бажано в спокійних місцях - на прогулянку, на пляж, в басейн - там, де ви не будете активно рухатися. І все одно, вони повинні бути міцними і зручними.
- Не носіть одні й ті ж шльопанці з року в рік, тільки тому, що їх шкода викинути. Якщо на них вже видно ознаки зносу, краще викиньте і купіть нові, щоб не нашкодити своїй нозі.
- Ніколи не ігноруйте ознаки подразнення між великим і вказівним пальцями ноги - там, де проходить мотузочка. Подразнення може посилитися, і ви можете занести в цю ранку інфекцію.
- Не носіть в'єтнамки при ходьбі на довгі відстані. Навіть найміцніші шльопанці не можуть пом'якшувати удари і підтримувати стопу в достатній мірі.
- Не займайтеся спортом і не грайте в активні ігри у в'єтнамках. Знову ж, через повну відсутність підтримки для стопи, в них ви можете підвернути ногу, потягнути або навіть розірвати зв'язки.
Автор: Сальнікова Анна
