Афродизіаки - це не стале перерахування продуктів
У різних країнах і в різні часи афродизіаками вважалися різні продукти і речовини. Аналізуючи всі ці продукти і володіючи знаннями про біохімічні процеси, що відбуваються в людському організмі (знаючи що потрібне людині для підвищення його життєвих сил), можна виділити декілька ознак, за якими той або інший продукт можна віднести до афродизіакам. Наприклад, при виробленні чоловічого статевого гормону тестостерону необхідні цинк і селен. Подивимося, у яких продуктах найбільший зміст цих мікроелементів: це устриці, гриби, яйця, ікра, фісташки, лук, часник. Перевіряємо, так, всі ці продукти відвіку вважалися афродизіаками.Які продукти укріплюють наш імунітет і є джерелом вітаміну С? Це женьшень, манго, селера, лук, часник, хрін, мед і ін. Багато продуктів із цього списку є природними антибіотиками. Що потрібне для підтримки чоловічих сил? Джерело енергії, яке поволі витрачатиметься, не залишаючи відчуття тяжкості.
Це можуть бути природні цукри, жирні кислоти і білки. До таких живильних і легко переварюваних продуктів можна віднести: авокадо, банани, кокоси, мед, яйця, фініки, горіхи. І знову ці продукти в списку афродизіаків! Брак вітаміну Е в організмі служить причиною млявості. А цим вітаміном багаті: оливкове масло, зелень, зародки пшениці, яйця, горіхи. Щоб «добре себе відчувати вночі», потрібно, щоб травна система працювала добре. А благотворну дію на травлення надають: селера, імбир, спаржа, кокос, аніс. Як, вже здогадалися, їх теж можна знайти в списку афродизіаків. Ще є категорія продуктів, які діють розслабляючи. Це шоколад, ваніль і вино. Окремо можна виділити збудливу дію на організм трав і спецій. Спробуємо створити свій список афродизіаків.
Мед - лікувальний продукт, швидкий відновник енергії.
Женьшень - природний релаксант, тонізує, укріплює імунну систему, підвищує працездатність і знижує стомлюваність при великих фізичних навантаженнях. Але все залежить від дози: у малих кількостях порушує нервову систему, у великих - гальмує.
Ламінарія - містить безліч живильних речовин, стимулює гормональну активність.
Лук і часник - укріплюють організм, містять вітамін С, цинк, фосфор, магній, залізо, імунний стимулятор.
Селера - містить вітамін С, калій, кальцій, фосфор. У кулінарії використовується як нешкідливий підсилювач смаку і запаху, допомагає при захворюваннях нирок, жовчного міхура.
Манго - багато природним цукром і вітамінами С, А, групи В. Зміцнює серцевий м´яз і покращує роботу мозку.
Авокадо - живильний фрукт, багатий білками, жирними кислотами, вітамінами Е, З і ін.
Банан - багатий природними сахарами і калієм.
Кокос - дуже живильний, допомагає при підвищеній стомлюваності і покращує травлення.
Фініки - багато природного цукру, очищають кров.
Горіхи - серед них особливо виділяється мигдаль, джерело білка і вітаміну Е, фісташки очищають кров і в них багато цинку.
Яйця - білковий продукт, легко засвоюється, швидко виділяє енергію, великий зміст цинку.
Оливкове масло - саме живильне, легко перетравлюється, містить незамінні жирні кислоти і вітаміни, добре діє на травлення. Гриби - містять багато цинку і білок, відновлюють сили.
Спаржа - містить вітамін А, фосфор, калій, сприятливо впливає на травлення і сечостатеву систему організму. Ікра - багата вітамінами А, З і групи В, мінералами і цинком.
Імбир - покращує травлення, стимулює утворення шлункового соку, покращує смак блюд.
Аніс - допоможе при хворобах нирок, здутті живота.
Хрін - рослинний антибіотик, містить вітамін С, калій, магній, фосфор, залізо.
Устриці - багаті цинком і залізом.
Паростки пшениці - містять вітамін Е, дають життєві сили, допомагають при недокрів´ї.
Шоколад - джерело енергії, що піднімає настрій.
Ваніль - аромат упевненості і безпеки, діє розслаблююче.
Мета вживання афродизіаків - підтримати, укріпити і відновити сили організму, допомогти травленню, і допомогти розслабитися і отримувати задоволення від життя!
