Вагітність - мабуть, самий прекрасний період у житті кожної жінки. Але є в цих дев'яти місяцях і свої нюанси. Під час вагітності тіло жінки стає кругліше і швидко змінюється в розмірі, а через нову незвичну фігуру у деяких майбутніх мам може з'являтися невпевненість в собі. Пам'ятайте, у вагітності є своя особлива краса, і ваше завдання - підкреслити її. А наші поради допоможуть вам виглядати на всі 100%, виношуючи улюбленого малюка.

Само собою зрозуміло, що перед плануванням дитини жінці потрібно пройти деякі обов'язкові обстеження. Відвідайте гінеколога і переконайтеся в тому, що ви здорові. Ваш лікар знайде будь-які відхилення, які можуть перешкодити вам завагітніти або загрожувати вам чи вашій дитині під час вагітності. Обговоріть всі медикаменти, які ви приймаєте - можливо, прийом деяких з них варто зупинити або замінити іншим препаратом.

Не буває матусь з маленькими дітьми, які не хотіли б відпочити під час денного сну малюка. З наближенням післяобіднього часу мама починає мріяти про те, щоб теж подрімати, почитати улюблений журнал або поспілкуватися з подругою, не відволікаючись постійно на дитину.

Що може бути краще, ніж щирий сміх? Мало того, що він піднімає нам настрій на даний момент, він ще й корисний у довгостроковій перспективі - для нашого здоров'я. Всі ми чули про те, що сміх продовжує життя. Але яким саме чином? Читайте про це далі...

Кожна мама (і, звісно, тато) намагаються зробити все для того, аби їх малеча була здоровою, розумною, веселою і… ситою! Якщо до півроку тут все більш-менш зрозуміло: груди (або суміш) і водичка, то вже після введення першого прикорму вибір поступово починає розширюватися. Що приготувати дитині, аби було і смачно, і корисно, і поживно, і красиво (цей пункт стає більш важливим вже для старших діток)?

У що так хочеться одягнутися влітку? У щось легке, невагоме, красиве, і, безсумнівно, яскраве! По-справжньому красивим і привабливим ваш образ зроблять яскраві кольори: червоний, жовтий, помаранчевий, індиго, яскраво-рожевий.

Отже. Ви в гарному настрої, вибрали для себе зручний час та місце, увімкнули улюблену музику, провітрили приміщення… Розпочинаємо! Думки всі про маленьке життя в середині Вас (дитина, до речі, займатиметься фізкультурою разом з Вами, змінюючи положення свого тіла).

Море, сонце, чайки, легкий вітерець, і ваш малюк захоплено грає на пляжі - що може бути прекрасніше? У першій частині статті ми розглядали ігри з дітьми на піщаному пляжі, а сьогодні хочемо представити вашій увазі ігри на кам'яному пляжі - з галькою.

«Ви досі годуєте груддю…?!» - в очах співрозмовниці здивування та захоплення, наче перед нею жінка, яка підкорила Еверест! Чому настільки природній і приємний процес – годування грудьми, часто сприймається сьогодні як героїчний вчинок, самопожертва?!

Пологи – серйозне випробування для жіночого організму. Що там говорити – це важка фізична праця, яка потребує певного рівня фізичної підготовки. Ні для кого, мабуть, не секрет, що регулярне виконання фізичних вправ позитивно впливає на наше здоров’я, самопочуття, настрій. Тому людина, яка хоче гарно виглядати та добре себе почувати, обов’язково повинна виконувати хоча б елементарний комплекс кожного дня (чи хоча б кілька разів на тиждень). І майбутні матусі, звісно, - не виняток.