У продажі є велика різноманітність зубних щіток, тому вибрати найбільш підходящу не важко, головне - не забувати міняти її три-чотири рази на рік. Бажано, щоб головка щітки не була довшою двох сантиметрів, що забезпечить можливість добре нею маніпулювати в роті.
Вибір щетини по жорсткості - питання суто індивідуальне і залежить від уподобань. Бажано, щоб вона була нерівною, з зубчиками, такі щітки краще вичищають зуби. Якщо щітина в ній порушилася або у вас є захворювання, міняти щітку слід частіше. Потрібно завжди дотримуватися правила, яке всім відомо з раннього дитинства: чистити зуби пару разів на день по кілька хвилин і полоскати рот після прийому їжі. Це дозволяє видалити бактерії, наявність яких і викликає карієс. Обов´язково слід користуватися флоссом - спеціальною зубною ниткою. Вона забезпечує видалення нальоту, який присутній між зубами. При використанні нитки слід для кожного зуба використовувати нову ділянку.
Щоб забезпечити найбільш якісне очищення рота від бактерій, разом з чищенням зубів і ясен слід обов´язково вичищати язик і щоки. Деякі зубні щітки мають специфічне покриття із зворотного боку, можна також використовувати як спеціальну лопатку.
Крім правильної чистки, слід оберігати емаль зубів від механічних пошкоджень. Не можна вживати дуже гарячу їжу і напої, так як це може викликати розтріскування емалі. Не варто гризти горіхи або інші надто тверді предмети - це може її пошкодити. При відбілюванні зубів в домашніх умовах за допомогою питної соди занадто сильне натискання і тертя може призвести до порушення емалі.
Такий догляд за порожниною рота допоможе зберегти емаль зубів у здоровому стані. Бажано прищепити дитині таку звичку якомога раніше, тому що профілактика захворювань зубів набагато ефективніша за лікування.
За матеріалами life-pedia.ru
