Провести повне очищення організму і нормалізувати обмін речовин допоможе настій з квіток ромашки, бруньок берези, трави деревію і безсмертника. Зазначені трави слід змішати в рівних кількостях, заварювати по 1 десертній ложці та настоювати 15 хвилин. Приймати настій слід 3 рази на день за півгодини до прийому їжі. Для проведення курсу очищення зазначені трави рекомендується брати по 100 г.

Якщо ви нарешті відчули, що свята підійшли до кінця і час повертатися не тільки до повсякденного життя, але і до робочих костюмів і брюк, час приймати екстрені заходи з приведення своєї фігури в досвяткову кондицію.

Існують спеціальні маски для волосся, які прискорюють їхній ріст. Перед застосуванням масок помийте голову і протріть рушником. Волосся повинне бути трохи вологим.

Ще давні красуні знали, що після парної та гарячої баньки немає кращого омолоджуючого засобу, ніж масаж льодом або снігом. Масаж шматочками льоду можна робити два-три рази на тиждень після ванни або парової ванночки для обличчя.

1. Перш за все, визначте ваш показник обміну речовин (ПОР).
Що це таке? Це енергія, необхідна для підтримки процесів, що протікають у вашому організмі. Майже 60% споживаних калорій витрачаються для підтримання дихання, температури тіла, вироблення гормонів і биття серця.

Хоча літо - це час відпочинку, сонця і тепла, більшість жінок зазвичай не дозволяють собі відірватися від повсякденних справ і влаштувати перерву в щоденних турботах. Натомість направити енергію, що звільнилася від зимової рутини (школа, дитячий сад і т. д.), на свої інтереси і бажання, жінки починають депресувати.

Недолыки та переваги білкової дієти, приклад і особливості.
Основою вашого раціону стають тваринні білки, тому «голодною» білкову дієту не назвеш.

Чи правильно буде назавжди солодке виключити зі свого раціону? Ні. Не важливо, яка у вас сила волі, рано чи пізно ви не зможете встояти перед тим чи іншим продуктом і будете вважати це провалом у своєму підході до харчування.

Хоча б раз на тиждень кожна жінка мусить витратити на себе кілька годин у ванній (це не рахуючи косметичних салонів). Для наведення краси їй потрібна така кількість тюбиків та баночок, що треба мати не абияку пам´ять, щоб все це запам´ятати.

Бажаєш швидко схуднути, та не маєш бажання сидіти на дієті? Підштовхни свій обмін речовин – і твій організм перетвориться на безперебійну «машину» з утилізації жирів. Замість того, щоб рахувати калорії та менше їсти, ти просто їх спалюватимеш.