Обмежте споживання жирів і вуглеводів (шоколад, чіпси, сандвічі, різні салатні заправки, хліб, злакові, цукор, кава, гостре, смажене). Очищені вуглеводи є каталізатором для розмноження стафілококів - бактерій, які викликають акне. Забудьте про каші швидкого приготування, віддайте перевагу над коричневому рису перед білим . Ваше меню повинне складатися з білкових продуктів (нежирні сорти м´яса, риба, птахи (біле м´ясо), боби (квасоля, чечевиця, горох, соя), молочних і кисломолочних продуктів, а головне - свіжих фруктів і овочів.
Що треба їсти, щоб зменшити кількість прищів на обличчі?
За утворення прищів відповідальна ваша ендокринна система, печінка, жовчний міхур. А також ваші старання по догляду за шкірою. Підвищений рівень жіночого статевого гормону - естрогену і чоловічого - тестостерона виявляється в т.ч. і на обличчі. Саме тому бурхливе «цвітіння» характерне або для підлітків, або для жінок, чекаючих дитину, а також перед менструацією.
І у тому, і в іншому випадку лікує час, але якщо ви не хочете чекати - проконсультуйтеся з ендокринологом. Чищення обличчя - метод радикальний, але дієвий тільки на якийсь час, оскільки чищення повинне бути не тільки зовнішня, але і внутрішнє.
Обмежте споживання жирів і вуглеводів (шоколад, чіпси, сандвічі, різні салатні заправки, хліб, злакові, цукор, кава, гостре, смажене). Очищені вуглеводи є каталізатором для розмноження стафілококів - бактерій, які викликають акне. Забудьте про каші швидкого приготування, віддайте перевагу над коричневому рису перед білим . Ваше меню повинне складатися з білкових продуктів (нежирні сорти м´яса, риба, птахи (біле м´ясо), боби (квасоля, чечевиця, горох, соя), молочних і кисломолочних продуктів, а головне - свіжих фруктів і овочів.
Обмежте споживання жирів і вуглеводів (шоколад, чіпси, сандвічі, різні салатні заправки, хліб, злакові, цукор, кава, гостре, смажене). Очищені вуглеводи є каталізатором для розмноження стафілококів - бактерій, які викликають акне. Забудьте про каші швидкого приготування, віддайте перевагу над коричневому рису перед білим . Ваше меню повинне складатися з білкових продуктів (нежирні сорти м´яса, риба, птахи (біле м´ясо), боби (квасоля, чечевиця, горох, соя), молочних і кисломолочних продуктів, а головне - свіжих фруктів і овочів.
Файли для завантаження
Догляд за шкірою під час вагітності: найкращі поради від дерматологів
Ставши майбутньою мамою, ви помітите, як прекрасно змінюється світ навколо вас: ви думаєте про облаштування дитячої, ваш чоловік по-справжньому дбає про вас, ваші друзі в захваті від вашого нового стану, а ви самі світитеся зсередини. Але стривайте... Що це? Вас посипало? З'явилися розтяжки? А ще те, що називається «маскою вагітності»?
Чи потрібен вашій шкірі пілінг?
Всі ми знаємо, наскільки важливий регулярний пілінг в щоденному догляді за шкірою. Відлущування – невід'ємна частина боротьби з тьмяністю шкіри, її віковими змінами, пігментними плямами і висипаннями. Але і переборщувати з пілінгом також не можна. Як же зрозуміти, чи потрібен пілінг вашій шкірі?
Догляд за дитячою шкірою влітку
Літо – улюблена пора для багатьох. В цей час нам хочеться бути ближче до природи, частішими і тривалішими стають прогулянки на свіжому повітрі. Особливо літньому сонечку радіють молоді матусі, які можуть більше часу гуляти з малечею, а самі прогулянки стають веселішими і цікавішими: можна погратись в пісочниці, побігати по травці, довше погойдатись на гойдалках…
Які продукти нас старять?
Всі ми знаємо, що краса та молодість починаються з середини. Якими б дорогими та ефективними засобами для догляду за обличчям ви не користувалися, до яких радикальних методів косметології не вдавалися – все марно, якщо не змінити своє меню. У попередніх статтях ми вже говорили про продукти, які продовжують нашу молодість, сьогодні ж акцентуємо увагу на тих продуктах, про які варто навпаки забути, якщо ви хочете зберегти сяючий та свіжий вигляд, здоров’я і пружність своєї шкіри на довше.
