Помірні болі при менструації виникають приблизно у 70% жінок і дівчат дітородного віку. Від цього неприємного симптому нікуди не дітися, але його інтенсивність можна зменшити так, що дискомфорт під час особливих днів не завадить вашій щоденній активності.

Часом немає нічого гіршого, ніж не могти заснути влітку через спеку. Існує безліч корисних порад, які допоможуть заснути спекотної вночі, але почати ви повинні саме з постільної білизни. Спробуйте, вибираючи новий комплект, орієнтуватися не тільки на дизайн, якість і м'якість, а й на те, в яку пору року ви будете під нею спати. Сьогодні ми поговоримо про те, як вибрати літню постільну білизну, яка буде комфортною і не жаркою – ідеальною для сну в літні ночі.

Здавалося б, приготувати варення – річ нехитра. Але і тут є свої правила. Коли їх дотримуватися, варення вийде особливо смачним і збережеться довго. Дотримуйтеся їх та насолоджуйтеся запашними ласощами круглий рік!

У вагітних жінок часто діагностують анемію, яка характеризується падінням рівня гемоглобіну, особливо поширеним такий діагноз є на останньому триместрі вагітності. Справа в тому, що в організмі вагітної збільшується об’єм крові (досягає максимуму на 29-36 тижні вагітності), а вміст еритроцитів в ній навпаки – зменшується.

Ідеальна робота – це хобі, яке приносить дохід. А ви хочете, прокидаючись, щоранку з задоволенням йти на роботу, передчуваючи прекрасний день? Хіба не це – мрія кожної людини? Але чому ми змушені просиджувати роки на ненависній роботі, витрачати свої сили і нерви на вередливе начальство? Чи готові ви повністю змінити своє життя і, нарешті, почати отримувати задоволення від кожного прожитого дня?

Щороку близько 40% людей страждають від болю в спині. Якщо і вам так само не пощастило, створення оптимальних умов для сну має стати для вас пріоритетом. Хороше ліжко з правильно підібраним матрацом забезпечить спині необхідну підтримку і комфорт, а це відіграє ключову роль у профілактиці та лікуванні болю в спині. Так як же створити ідеальні умови для сну?

Жив-був Вітер. Він був таким сильним, що зривав і ніс капелюхи у перехожих, гнув або навіть ламав дерева, лякав людей, птахів і тварин. Тому його боялися і в місті, і в лісі. Коли Вітер з'являвся, всі намагалися сховатися по своїх домівках, норках і гніздах, і чекали, поки він заспокоїться.

Якісний і бездоганно підібраний матрац є гарантією міцного і здорового сну як дорослої людини, так і дитини. Крім того, ортопедичні матраци сприяють правильному формуванню опорно-рухового апарату у дітей та підлітків, а також зняттю больових відчуттів у дорослих в процесі сну і повноцінному відновленню сил нашого організму.

Полуничне варення – ласощі, які полюбляють у багатьох сім’ях. Не пропустіть полуничного сезону, приготуйте джем та варення за нашими рецептами і смакуйте взимку на здоров’я!

Всі ми любимо смакувати солодкою, запашною полуницею, але її смакові якості - це не єдиний козир червоної ягоди. Полуниця дуже корисна, у ній високий вміст вітамінів жіночої краси та молодості: С, А, Е, В1, а ще є фолієва кислота, йод, залізо, калій, фтор, мідь, ефірні фруктові кислоти, що мають антибактеріальні властивості.