До вагітності у вас напевно були улюблені заклади, відвідуючи які ви отримували море задоволення. Сумуєте за ними після пологів? Звичайно, мама не повинна весь час сидіти вдома. І ви можете дозволити собі піти в улюблений ресторанчик з дитиною. Але як уникнути дитячих істерик і що замовляти, особливо, якщо ви відправляєтеся в таке специфічне місце, як суші-бар? Тут як не можна до речі будуть наші поради, які підійдуть і для звичайних кафе і ресторанів.

Давайте розберемось, що ж люди мають на увазі, коли говорять про органічні продукти.

На сьогоднішній день у якості та користі продукції із супермаркетів та продуктових магазинів можна сильно засумніватись. Фрукти, овочі, м'ясо та птиця – все це вирощується «промисловими» способами, які в рідких випадках відповідають належним стандартам та нормам.

У кожного з нас літо проходить по-своєму: для когось це море і подорожі, а для когось – підкорення кар'єрних вершин. Існує мільйон статей про те, як «підготувати своє тіло до пляжного сезону», а ось про правильну і здорову «офісну дієту» говорять зовсім мало. Як зберегти прекрасну фігуру і самопочуття, якщо у вас сидяча робота, а навколо стільки тортиків, піци, цукерочок і кави? Ми підготували 3 найголовніших правила, дотримуючись яких ви зможете підтримувати себе в тонусі на роботі, і навіть скинути кілька «насиджених» кілограмів.

Всі ми в боротьбі за красиве тіло і прекрасне самопочуття регулярно намагаємося боротися із зайвими кілограмами. І при думці про правильне харчування для природне схуднення ми відразу ж згадуємо нежирну курку або рибу на пару з салатним листям і коричневим рисом. Але ж ми забуваємо про деякі дійсно важливі складові здорового харчування для схуднення – трави і спеції, які допомагають швидше й інтенсивніше спалювати запасений організмом жир.

«Забудь про солодке і жирне!», «Не їж після 18!», «Звикай до позбавлених смаку салатів!», - всі ми по тисячу разів чули ці та інші закостенілі слогани, які подаються нам як «закони правильного харчування і стрункої фігури» . Поспішаємо вас порадувати: 90% стереотипних тез про «здорову їжу» - не більше ніж міф, зіпсований телефон між дієтологом і мільйонами жінок і чоловіків. Представляємо вашій увазі 4 найпоширеніші міфи про правильне харчування, в які вже давно пора перестати вірити.

Ну який же тато відмовиться від піци? А якщо вона ще й приготовлена маленькими кулінарами з улюбленою татовою начинкою – це найкращий подарунок на День Тата! Тим більше що готується цей смачний подаруночок легко і просто.

В якому б віці дитина не спробувала солодощі, вона буде приємно здивована цим яскравим смаком. Та це тільки початок. Далі малюк буде просити їх все більше і більше, відмовляючись навіть від фруктів на користь шоколаду, тортиків і тістечок. Звичайно, добре було б, якби ми могли захистити дітлахів від всієї шкідливої їжі, але це просто неможливо.

У наш час не так просто знайти людину, яка б не любила суші. Цей японський делікатес, з'явившись у нас, швидко завоював наші серця! Такі смачні і різноманітні – сашимі, нігірі, спайс, роли... Як же не побалувати себе такою смакотою?

«Хліб – всьому голова» – так вчили нас з дитинства, змушуючи їсти з хлібом буквально все. Але одна справа – хліб, випечений з якісної домашньої пшениці, води, солі і закваски, і зовсім інше – той, що продається в магазинах. Про те, чому варто відмовитися від вживання білого хліба, написано чимало статей, загальний висновок з яких один – сучасний хліб не містить в собі нічого корисного: він шкідливий для фігури і здоров'я, і його просто небезпечно давати дітям. Чим же замінити хліб в щоденному раціоні?

Фаршировані яйця – класична страва на Великдень. Але навіщо подавати звичайні фаршировані яйця, якщо їх ще й можна стилізувати під великодню тематику – прикрасити відбитком кролячої лапки? Готувати їх не набагато складніше або довше, але виглядає така закуска набагато цікавіше!