До трьох рочків у дитини вже повинні бути всі 20 зубиків. Та вже через лічені роки ці молочні зубки почнуть змінюватися корінними. Хочете знати, чого очікувати від цього періоду? Як то кажуть, хто проінформований, той озброєний! Отже, з самого початку...

Болі в спині періодично турбують практично кожну дорослу людину в нашій країні, а іноді і підлітків. Як правило, причиною виникнення болю в спині є малорухливий спосіб життя і велика кількість часу, що проводиться за комп'ютером в сидячому положенні без дотримання правильної постави та надання необхідної підтримки хребта.

Не одна сім’я, де підростають діти, зіткнулася з проблемою аденоїдів. Дитина вві сні дихає ротом, часто хворіє на застудні захворювання – це ті «симптоми», які штовхають багатьох задуматись над видаленням аденоїдів. Чим же вони так завинили, ці аденоїди?

До інтимної гігієни більшість жінок відносяться з особливою увагою і це природно. Звісно, у такому делікатному питанні ретельність є необхідною не лише для комфорту, а й для підтримання належного стану здоров’я. Та, виявляється, тут важливо не перегинати палку, особливо коли мова йде про спринцювання, яке для багатьох жінок стало щоденною гігієнічною процедурою, яку вони «призначили» собі самостійно.

Практично кожна людина в юності мріє зустріти свою другу половинку, створити міцну сім'ю, народити здорових дітей, дати дітям хороше виховання і освіту, а після, щоб діти добре влаштувалися працювати, а потім в старості подорожувати разом і просто насолоджуватися товариством одне одного. Виявляється, довгожительство залежить не стільки від генів, скільки від способу життя і правильного настрою. Про те, як жити, щоб дожити до 100 років, ми розповімо далі.

Турбота про дитину починається ще задовго до її появи на світ. За статистикою, близько третини вагітних в перший раз жінок страждає від варикозу, а вже під час другої вагітності цей відсоток збільшується в 2 рази – до 60%. Причин тому безліч, та головне розуміти, що варикоз – це не просто естетична проблема. Поява судинної сітки, зірочок і вузлів біля вен говорить про проблеми серцево-судинної системи.

Чи залежні ви від свого смартфона? Все більше людей сьогодні дають ствердну відповідь на це запитання. Тема непроста і дуже особлива, адже актуальність її є мега-високою. Досліджувати причини такої залежності не будемо, бо ж їх цілий комплекс. Наслідки смартфоно-залежності справді сумні: поява різких перепадів настрою, зниження соціальних навиків… Що там говорити: той, хто відчуває свою «тягу» до смартфону, у кого день починається і закінчується ритуалом проглядання останніх новин, пошти і просто «блукання» у соцмережах та на сторінках інших сайтів, вже не раз, напевне, задумувався над тим, що тут щось не гаразд.

Якщо раніше про те, що таке остеохондроз, знали тільки люди старше 40-50 років, то сьогодні про це захворювання не з чуток знає практично кожен дорослий старше 20-25 років. І все це завдяки комп'ютерам – так як найчастіше на остеохондроз страждають саме офісні працівники і ті, хто веде малорухливий спосіб життя.

Всім відомо, що здоровий, повноцінний сон – запорука гарного настрою, доброго самопочуття, обов’язковий до дотримання пункт для тих, хто слідкує за своїм здоров’ям, дбає про красу. І, здавалося б, найважче – це знайти час для сну, адже рівень зайнятості сучасної людини дуже високий. Проте, як не дивно, більшість скаржаться на безсоння: після напруженого дня, коли ми ледь дійшли до ліжка, ніяких проблем із засинанням не мало б виникати. Та вони виникають і це дуже поширено. Тож як поліпшити якість сну? Що робити перед сном, аби швидко і легко засинати, а чого робити категорично не можна? Про це і поговоримо.

Всім відомо, що так-звані енергозберігаючі лампи – це суттєва економія. Вони мають більшу світлову віддачу, ніж звичайні лампи розжарювання, та й термін служіння такої лампи суттєвіший: від 6 000 до 20 000 годин. Також, що важливо, спектр випромінювання люмінесцентної лампи рівномірний, через це світло від неї наближене до денного світла. А от звичайна лампа розжарювання світить жовтуватим відтінком, що пригнічує синтез мелатоніну, потрібного для врегулювання добових циклів сну. Тож переваг люмінесцентної лампи, здавалося б, більше ніж достатньо. Але є й недоліки, про які важливо знати кожному.