Якщо раніше про те, що таке остеохондроз, знали тільки люди старше 40-50 років, то сьогодні про це захворювання не з чуток знає практично кожен дорослий старше 20-25 років. І все це завдяки комп'ютерам – так як найчастіше на остеохондроз страждають саме офісні працівники і ті, хто веде малорухливий спосіб життя.

Всім відомо, що здоровий, повноцінний сон – запорука гарного настрою, доброго самопочуття, обов’язковий до дотримання пункт для тих, хто слідкує за своїм здоров’ям, дбає про красу. І, здавалося б, найважче – це знайти час для сну, адже рівень зайнятості сучасної людини дуже високий. Проте, як не дивно, більшість скаржаться на безсоння: після напруженого дня, коли ми ледь дійшли до ліжка, ніяких проблем із засинанням не мало б виникати. Та вони виникають і це дуже поширено. Тож як поліпшити якість сну? Що робити перед сном, аби швидко і легко засинати, а чого робити категорично не можна? Про це і поговоримо.

Всім відомо, що так-звані енергозберігаючі лампи – це суттєва економія. Вони мають більшу світлову віддачу, ніж звичайні лампи розжарювання, та й термін служіння такої лампи суттєвіший: від 6 000 до 20 000 годин. Також, що важливо, спектр випромінювання люмінесцентної лампи рівномірний, через це світло від неї наближене до денного світла. А от звичайна лампа розжарювання світить жовтуватим відтінком, що пригнічує синтез мелатоніну, потрібного для врегулювання добових циклів сну. Тож переваг люмінесцентної лампи, здавалося б, більше ніж достатньо. Але є й недоліки, про які важливо знати кожному.

У вас чутливість зубів? Ви не одні. Більше 50% людей стикаються з цією проблемою, і жінки – майже в два рази частіше. Причина чутливості зубів – в зношуванні дентину і емалі, через що оголюється нерв. У підсумку ви можете відчувати пульсацію, дискомфорт і навіть біль при вживанні холодних і гарячих продуктів і напоїв, кислих, солодких і т.д. Що ж можна зробити?

Як же зручно в спеку у в’єтнамках! Це взуття переживає зараз чергову хвилю своєї популярності, але чи корисне ходіння у цих мега-зручних капцях для нашого здоров’я? Хтось здивується, мовляв, чим в’єтнамки можуть зашкодити здоров’ю? Та все не так просто. Зараз розберемось…

Все частіше останнім часом з'являються альтернативні методи лікування, відмінні від традиційної медицини, здатні впоратися з різного роду захворюваннями. Одним з таких напрямків є остеопатія – м'який немедикаментозний і атравматичний вид діагностики та лікування порушень, які визначаються фахівцем за допомогою власних рук, а значить, остеопатія ідеально підходить як новонародженим, так і людям похилого віку.

Для кожної мами її дитина – найсильніша, найрозумніша, найкмітливіша, взагалі сама-сама. Та все ж таки хочеться, щоб так вважала не тільки мама, тому що любить своє чадо, а й інші навколо, захоплюючись його успіхами. Якщо хочете виростити зі свого малюка справжнього чемпіона або просто здорову людину з хорошою фізично розвиненою м'язовою системою, то запам'ятайте – починати потрібно з самого народження.

Все нове – добре забуте старе, в житті ми не раз переконуємось, яким правдивим є дане твердження. Стосується воно абсолютно різних аспектів і в тому числі – формування тенденцій, віянь. Чи погодитесь ви, що у питаннях, які стосуються виховання, організації побуту дітей, теж є свої «тренди», щось, що модно, так роблять всі, так прийнято?

Малюки дуже люблять запихати до рота сторонні предмети – настає період в їхньому житті, коли це неминуче відбувається, адже так малеча пізнає світ, знайомиться з новим. І скільки б разів мама з татом не повторювали «не можна!», дитина мусить пройти через такий період, а разом з нею – і її батьки. В цей час особливо загострюється небезпека вдавитися цим стороннім предметом. Тож батькам варто запастись корисними знаннями – знати правила надання першої допомоги в подібних випадках.

Після появи дитяти на світ, кожна мама почувається водночас щасливою та знесиленою. А ще – трохи збентеженою, адже не залежно від того, народжувала вона природнім шляхом, чи з допомогою кесаревого розтину - з’являється купа запитань, і, звісно, присутні деякі недомагання. Коли ж жінка пережила кесарів розтин, цих запитань з’являється навіть більше, адже прості дії, такі як, наприклад, перевертання на бік, кашель та сміх, чи глибокий вдих, які раніше ви виконували навіть не задумуючись над процесом, зараз можуть викликати дискомфорт та навіть больові відчуття. Тож як полегшити свій стан?