Виношуючи малюка, ви напевно зіткнетеся з безліччю некомфортних симптомів, включаючи втому, нудоту, потребу в туалеті кожні 5 хвилин... А як при цьому тренуватися? Чи вплине вагітність на ваші заняття бігом? Чи вплинуть улюблені тренування на вагітність? Про все, що вам варто знати – в нашій сьогоднішній статті.
Фертильність – аспект здоров'я, який багато хто сприймає, як належне: у вас є секс, ви вагітнієте, правильно? Насправді, навіть мінімальні стресові фактори можуть перешкодити успішному зачаттю. Якщо ви зараз намагаєтеся зачати малюка, ці прості здорові поради допоможуть вам підвищити шанси на успіх.