І ви рахуєте зірки ночами? Страждаєте останнім часом від безсоння? Недолік сну погано впливає на наше здоров'я і самопочуття. Середньостатистичній дорослій людині необхідно не менше 7 годин безперервного сну на добу, щоб мозок встигав здійснювати всі свої регулюючі і відновні функції – це, власне, і впливає на наше самопочуття і бадьорість вранці.

Одне з найбільш важливих питань у вихованні та розвитку дитини – коли і як почати привчати малюка до горщика і відмовитися від підгузника. Серед батьків ведуться дискусії на тему – чи заважає підгузник вчитися самостійності або ж спрощує життя мамі і дитині, роблячи привчання більш плавним. Щоб уникнути у дитини стресу у зв'язку з різкою відмовою від класичних підгузників, педіатри рекомендують спеціальні підгузники-трусики.

Щоби години годувань були радісними і приємними для Вас та малюка, варто продумати все до деталей.

Комфорт і зручність – те, чого Ви прагнете в першу чергу, тому облаштуйте своє "гніздечко", в якому буде відбуватися приємний процес годування. Деяким жінкам зручно годувати в глибоких кріслах з підлокітниками, чи в кріслах-качалках, іншим до вподоби годувати на дивані, обклавшись подушками та поставивши стільчик під ноги, або й лежачи.

Виявляється, що не лише дата народження впливає на характер людини, її вдачу, а навіть проміжок часу, в який ми з’являємось на світ, відіграє роль у формуванні нашої особистості в майбутньому. Принаймні, так стверджують астрологи. Вони розділили добу на 12 годин, давши кожному з отриманих відрізків часу найменування, яке відповідає певному знаку зодіаку за Східним календарем.

Це питання хвилює, мабуть, усіх майбутніх матусь. Всі ми знаємо, що збільшення маси тіла під час вагітності є неминучим, адже збільшуються розміри матки, молочних залоз, об’єм рідини і крові в організмі вагітної, ну і, звичайно, в утробі жінки розвивається і росте плід, збільшується відповідно і кількість навколоплідних вод, накопичується певна кількість жиру (останній пункт є найменш суттєвим у загальному показнику збільшення маси тіла, становить в нормі близько 1,5 – 1,7 кг).

Декілька порад як не помилитись при купівлі канцтоварів

В одній з попередніх статей ми розповідали про шкоду, яку може принести споживання пальмової олії нашому організму, та про те, що саме морозиво, яке так люблять діти, - один із тих продуктів, у складі яких цей небажаний для нас інгредієнт дуже часто зустрічається.

Вибір правильного взуття на період вагітності – неймовірно актуальне питання. Адже тільки правильно підібране взуття допоможе уникнути болів в арці стопи і деформації пальців ніг під час вагітності, коли навантаження на стопи сильно зростає. Далеко не кожне взуття, наявне в нашому гардеробі, підійде на період вагітності, тому краще все ж пройтися по магазинах, щоб вибрати те, що вам потрібно.

Не тільки букет нареченої і бутоньєрка нареченого можуть бути з живих квітів. Флористичний декор здатний перетворити ваше свято на щось по-справжньому особливе – справжній квітковий бал, наповнивши місце проведення весілля ніжним тонким ароматом квітів. Сьогодні ми розповімо вам про додаткові квіткові акценти, які додадуть вашому святу свіжості і цікавих ноток.

Всі ми знаємо, як багато залежить від міцного, здорового сну – і здоров'я, і молодість і наше самопочуття протягом дня. Незважаючи на це, в наш час дуже багато хто страждає від постійного недосипання. Здавалося б, і лягаємо ми вчасно, і спимо достатньо часу, а за ніч все одно не встигаємо відновитися і на ранок відчуваємо себе мляво. Як же навчитися висипатися?