Народження дитини – одна з найважливіших подій для жінки. Морально готуватися до цього дня майбутня мама починає заздалегідь. Не менш важливо своєчасно подбати і про те, щоб в перші дні життя малюка у вас під рукою було все необхідне. Отже, що ж потрібно взяти з собою до пологового будинку?

Дізнавшись про вагітність, кожна мама починає перейматися безліччю питань, особливо щодо того, як не нашкодити майбутній дитині. Що можна робити, а чого не можна? Що можна їсти, а від чого на період вагітності слід відмовитися? Суші вважаються однією з найбільш спірних страв у даному питанні.

Вода володіє дивовижними властивостями: розслабляє, тонізує тіло, тренує м’язи. Саме тому вагітним жінкам часто рекомендують зайнятися плаванням.

Під час вагітності організм майбутньої мами переживає безліч фізичних змін. Ви стрімко набираєте вагу, а ваш животик стає все більшим з кожним днем. Саме тому таким актуальним стає питання гардеробу майбутньої мами. Звичайно ж, у період вагітності ви не зможете носити більшість свого звичайної одягу, вам доведеться оновити свій гардероб. Але на що саме варто витратитися майбутній мамі?

За останні роки величезної популярності серед майбутніх мам набрала тенденція фотографуватися у своєму «цікавому положенні». І зараз вагітні фотосесії не втрачають своєї актуальності – кожна майбутня мама намагається не втрачати можливості поповнити свій фотоальбом красивими фотографіями з животиком. Але що потрібно зробити, щоб ці фото були дійсно гарними? Чи потрібно готуватися до такої фотосесії? Коли фотографуватися? Як позувати? Про все це ми і поговоримо далі.

Під час вагітності вашим ніжкам необхідний ще більш ретельний догляд! І починається він, звичайно ж, з вибору правильного взуття – досить просторого, максимально комфортною і такого, що забезпечує необхідну підтримку стопі.

Перейми – це певне випробування, до якого готується кожна вагітна жінка. З однієї сторони розуміємо, що пережити це необхідно, нікуди не дінешся, а паралельно вивчаємо інформацію про правильне дихання під час переймів, відповідні пози, у яких, власне, ці перейми легше «пережити», навіть про «секретні точки», натиснувши на які у правильній послідовності, можна облегшити больові відчуття.

Чому так буває?

Поява пігментних плям на тілі під час вагітності (які часто залишаються і після пологів) пов'язана з гормональними змінами в організмі жінки. Коли баланс гормонів прогестерону та естрогену у майбутньої мами коливається, меланін, відповідальний за вироблення в шкірі пігменту, розподіляється нерівномірно. Ось і з’являється пігментація. Плід бере багато вітамінів та мікроелементів з організму матері, а це також призводить до змін в обмінних процесах – ще одна причина появи плям на тілі. Зазвичай, після народження дитини пігментація зникає сама собою, адже організм повертається до звичного режиму. Проте, буває й інакше…

Як знайти зручне положення для сну, перестати постійно прокидатися вночі і навчитися висипатися під час вагітності?

Звичайно, ви очікували, що не будете висипатися, коли з'явиться малюк, але мало хто з майбутніх мам очікують таких проблем під час вагітності. Але тепер ви знаєте, що виспатися майбутній мамі так само непросто, як і тим, хто вже став батьками. А можливо навіть і складніше.

Стосовно питання про зміни у виплатах допомоги при народженні дитини (як кажуть в народі «дитячих» грошей) у матерів виникає безліч питань, і це природньо. З поміж інших тем, які турбують – чи буде зарахований період декретної відпустки до страхового стажу, згідно з останніми змінами законодавства?