Народження дитини – це велика подія. Чудово, коли батьки усвідомлено підходять до появи нового життя, адже це суттєво впливає на те, як складатимуться у майбутньому стосунки в сім’ї, в якій атмосфері зростатиме дитина, та й на перебіг пологів, зрештою, також.

Для всіх жінок, які хочуть стати мамами, щоденник фертильності - відмінне рішення, яке дозволить записувати всі свої думки і почуття, а також інформацію про цикл, дієту, якої ви дотримуєтеся, про всі зміни, які відбуваються у вашому організмі. Однак ця практика не так популярна у нас, так щ , вирішивши вести щоденник фертильності, у вас напевно виникне багато питань про те, як це робиться?

По мірі протікання вашої вагітності, вам доведеться не тільки вибирати ім'я дитині і купувати все необхідне придане, а й готувати себе і свого чоловіка до пологів. Щоб підготувати чоловіка до пологів, вам потрібно розповісти йому, чого очікувати під час пологів, а також визначити його роль у підготовці та участі у народженні дитини. Попросіть свого чоловіка почитати книги про вагітність і пологи, походити з вами на заняття для вагітних... Зробіть все можливе, щоб ваш чоловік був максимально готовий до пологів, коли у вас почнуться перейми. А ми розповімо вам, як це зробити.

Само собою зрозуміло, що перед плануванням дитини жінці потрібно пройти деякі обов'язкові обстеження. Відвідайте гінеколога і переконайтеся в тому, що ви здорові. Ваш лікар знайде будь-які відхилення, які можуть перешкодити вам завагітніти або загрожувати вам чи вашій дитині під час вагітності. Обговоріть всі медикаменти, які ви приймаєте - можливо, прийом деяких з них варто зупинити або замінити іншим препаратом.

Отже. Ви в гарному настрої, вибрали для себе зручний час та місце, увімкнули улюблену музику, провітрили приміщення… Розпочинаємо! Думки всі про маленьке життя в середині Вас (дитина, до речі, займатиметься фізкультурою разом з Вами, змінюючи положення свого тіла).

Пологи – серйозне випробування для жіночого організму. Що там говорити – це важка фізична праця, яка потребує певного рівня фізичної підготовки. Ні для кого, мабуть, не секрет, що регулярне виконання фізичних вправ позитивно впливає на наше здоров’я, самопочуття, настрій. Тому людина, яка хоче гарно виглядати та добре себе почувати, обов’язково повинна виконувати хоча б елементарний комплекс кожного дня (чи хоча б кілька разів на тиждень). І майбутні матусі, звісно, - не виняток.

Якщо ви чекаєте на первістка, напевно вам буде цікаво дізнатися, як же відбувається процес родової діяльності. Кожна майбутня матуся у ІІІ триместрі вагітності починає все частіше уявляти собі появу на світ своєї дитини. Вона продовжує мріяти про свого малюка, бачити його ручки, ніжки, на кого він буде схожий, які у нього очі...

Вагітність - це не хвороба, а лише особливий стан. Так, наш організм перебудовується на зовсім інший лад і готується до майбутніх пологів. Багатьма матусями відмічено, що в період вагітності ми більше піддаємося захворюванням і хворобам. Але й у вагітності є свої специфічні, властиві тільки їй стани.

Поява малюка в сім'ї - це довгоочікувана зустріч, величезне щастя і радість для новоспечених батьків, бабусь, дідусів і всіх близьких і родичів. Батьки починали готуватися заздалегідь до появи дитини, але все ж покупку деяких речей відклали на післяпологовий період.

В период беременности будущая мать и ее плод составляют единое целое. Поэтому так важно следить за своим здоровьем и питанием. Помимо соблюдения диеты, будущая мамочка должна отдельное внимание уделить витаминам и минералам. Эти составляющие важны не только для самой беременной, но и для нормального развития малыша.