Чи знали ви, що бізнес-етикет не зобов'язує жодного співробітника дарувати начальнику подарунки на будь-які свята? Насправді, згідно з цим самим етикетом, краще зовсім нічого не подарувати, ніж піднести неправильний подарунок (який змусить боса відчувати себе некомфортно або думати, що ви таким нехитрим чином намагаєтеся завоювати його прихильність). Але, як би там не було, дарувати подарунки шефу на день народження і календарні свята у нас прийнято. Як же, в такому випадку, вибрати правильний подарунок?

Всі ми інтуїтивно розуміємо, що малювання, як і будь-яка творчість або хобі, корисне і дорослим, і дітям. Але крім очевидних плюсів – задоволення і зняття стресу, малювання має і безліч інших корисних властивостей для нашого тіла і розуму.

Материнство розкриває в жінках такі задатки, про які вони раніше навіть не підозрювали. Є безліч прикладів, коли заняття, яке рятувало маму від рутини в декреті, переростало в прибутковий бізнес.

У кожної з нас є свої «дрібнички» і повсякденні ритуали: ранкова зарядка, хвилинка для себе коханої, запашна кава, маленькі приємності для доброго настрою або сніданок з родиною… Який би ритуал не був звичним саме для тебе, є список з 5 ранкових традицій, що можуть змінити світ всередині та навколо тебе. Спробуй зробити їх щоденними звичками і переконайся сама.

Вам знову доводиться їсти на роботі? Ми розповімо про те, як харчуватися в офісі здоровіше.

Сучасний темп життя іноді диктує свої умови. Одна з них – вимушене харчування на робочому місці. Як не крути, а більше половини сучасних працівників хоча б кілька разів на тиждень їдять біля монітора комп'ютера. Звичайно ж, це не корисно. Таке харчування може стати причиною не тільки переїдання і набору зайвої ваги, але і багатьох інших проблем зі здоров'ям.

Всі ми вважаємо себе товариськими, адже ми спілкуємося буквально постійно: вживу, говоримо по телефону, обмінюємося повідомленнями і пишемо листи. Але, як то кажуть, немає межі досконалості! І налагодити хороше спілкування зі співробітниками не менш важливо, ніж з друзями і родичами. Адже якщо ми не можемо нормально спілкуватися з колегами, від цього безпосередньо страждає наша робота.

Гейнер – це білково-вуглеводна суміш, яка, перш за все, є доповненням до основного раціону, а не його заміною. Це означає, що не можна вживати подібного роду продукти на постійній основі без основних прийомів їжі. Також не слід очікувати від прийому гейнера будь-яких чудес у вигляді швидкого приросту загальної маси або різкого підвищення силових показників. Дана категорія спортивного харчування належить до біологічно активних добавок, а не стероїдів або інших гормональних препаратів.

У всіх мам є однаковий ресурс – час, адже для кожної, незалежно від віку, освіти і рівня доходів в добі тільки 24 години. Ось тільки одні мами з встигають все, а іншим не вистачає часу ні на що. Як знайти час на себе, коли сидиш в декреті? Ми поспілкувалися з сучасними молодими мамами і зібрали 6 корисних лайфхаків.

Якщо ви раніше не ворожили на таро, але хочете почати, слід купити собі колоду. Бажано зробити це в спеціалізованому магазині, але про це пізніше. Початківцю найкраще вибрати так звану «класичну» колоду – Таро Райдера-Уейта, як найпопулярнішу і зрозумілу.

Багатьом жінкам для того щоб оцінити образ знайомої, що випадково зустрілася на вулиці, або чоловіка, що мило усміхнувся і бажає познайомитися, вистачає всього декілька секунд. Чоловіки ж, навіть провівши весь день в компанії, швидше за все, не пам'ятають, хто і в чому був одягнений. Але всі ми знаємо, що завжди зустрічають по одягу, і тому стильний і охайний зовнішній вигляд – це запорука успіху практично у всіх справах.