Колись пряма спина була відмінною рисою аристократів і представників вищого суспільства. Тримати спину в усіх життєвих ситуаціях вчили і в інститутах шляхетних дівчат, і у військових училищах. У наші дні майже у половини випускників шкіл виявляються різні форми порушення опорно-рухового апарату.

Сьогодні кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт і т.д.) є невід´ємною складовою раціону вагітних жінок і молодих мам. Вони підвищують імунітет, такий необхідний для народження здорової дитини, попереджають дисбактеріоз і запори, є природним джерелом кальцію. Їх позитивний вплив поширюється і на малят. Давно відомо - те, що їсть мама, прямо відображається на здоров´я її дитини. Незбалансоване харчування призводить до діатезу, порушень імунітету і алергії.

Осінь, пора листопада, ранкових туманів, дощів і... сезонного ослаблення імунітету. Тому в даній замітці я розповім про три прості способи, які допоможуть тобі в справі підвищення імунітету. При цьому я не буду розмірковувати про правильне харчування, заняття спортом, сон і відпочинок для підвищення свого імунітету. Я розповім про три речі, які ти зможеш робити щоранку, і які не вимагають ні часу, ні зусиль, але при цьому підвищать твій імунітет, а так само зроблять з сонно-сомнамбулічного тіла - бодряка-здорованя.

Діти часто застуджуються. Перша ознака того, що дитина застудилась, - це її неспокійна поведінка, часті сльози, капризи. Ну і, звичайно, виділення з носа, кашель і підйом температури.

За статистикою всього 22% дітей, що приходять в 1 клас, можна назвати повністю здоровими. Проблеми дитячого здоров´я, профілактики захворювань та придбання корисних звичок обговорили лікарі на Європейському Конгресі з питань шкільної та університетської медицини.

Хвороба дитини завжди є стресом для її батьків. І щоб полегшити страждання малюка мами намагаються використовувати всі можливі способи і наявні під рукою ліки, забуваючи про те, що способи лікування, які підходять дорослій людині, для малюка можуть бути небезпечні. Це дуже часто тягне за собою плачевні наслідки.

Восени у нас частіше погіршується настрій і самопочуття, знижується працездатність. Постійно хочеться спати, а замість роботи, навчання чи домашніх справ з´являється бажання сидіти вдома, загорнувшись у ковдру, і нічого не робити. Осіння депресія знайома багатьом з нас, і потрібно вміти з нею боротися, щоб ваш стан не залежав від пори року.

Іноді ночами зі спальні дитини доносяться дивні лякаючі звуки. Підійшовши ближче, мама бачить, як дитина епізодично рухає щелепами і голосно скрегоче зубами. Здається, малюк не спить, але все відбувається уві сні. Вранці ніяких спогадів. Це бруксизм.

Зір дитини - це особлива турбота батьків, як і здоров´я дитини в цілому. Пропонуємо вам прості поради щодо порятунку дитячого зору.

Депресія - психічний розлад, що виникає, як правило, після негативних подій в житті. Хоча здатний розвинутися і без видимої причини. Отже, депресію можна розглядати як відповідь на стрес. А те, що причина не ясна, не означає, що її немає. На стрес організм обов´язково видає захисну реакцію - стан депресії. І чим сильніший стрес, тим глибший і триваліший розлад.