Всі ми знаємо, наскільки заняття спортом корисні для здоров'я і фігури. І йдеться навіть не про професійний спорт, а про відвідування спортзалу або самостійні тренування на дому три рази на тиждень (або хоча б про регулярні півгодинні пробіжки). Але іноді так складно почати цю корисну звичку, а деяким спортсменам, які тренуються вже не перший рік, зберегти інтерес до даного хобі. Так що, в даній статті мова піде саме про мотивацію до занять спортом – це прості поради, які допоможуть не пропускати тренування і завжди бути у формі!

Останнім часом в мережі нерідко можна зустріти величезну кількість самих різних статей на тему того, як і чим шкідливі солярії. Правда, аргументи, що наводяться у цих статтях, давно застаріли, а люди як ходили в солярії, так і продовжують ходити. Розібравшись в цій темі більш детально, виявляється, що не такі вже вони й шкідливі, а іноді бувають дуже навіть корисними. Кому і чим можуть бути корисні ці «сонячні» процедури, давайте розберемося.

Дитяча вакцинація – запорука міцного імунітету і здоров'я кожної дитини, якщо звичайно зроблена вона правильно. У кожній цивілізованій країні існує свій календар дитячих щеплень, рекомендований Міністерством Охорони здоров'я і наша країна – не виняток.

Від вірусів і застуд ми рятуємося, як можемо: хтось загартовується, хтось поїть себе та сім’ю цілющими чаями для зміцнення імунітету, хтось включає в раціон максимум овочів та фруктів, постачаючи, таким чином, організм вітамінами та мікроелементами, а дехто віддає перевагу вітамінам «у баночці». Особливо популярною є так-звана «аскорбінка» - ці таблеточки більшість із нас відносить до розряду «якщо не допоможуть, то точно не нашкодять», тому без вагань купуємо їх своїм дітям, яким дуже полюбитись вітамінки-цукерочки через свій солодкий смак.

Почувши, що у вашого малюка почав хитатися перший молочний зуб, ви відчуєте цілу купу емоцій! Хвилювання, сум, радість, гордість... Адже це – один з пам'ятних моментів дорослішання дитини. Але, в той же час, проблема криється в тому, що зуб, який хитається, не випаде відразу, це може зайняти дні і навіть тижні, і цей час тягнеться дуже довго. У цій статті ми розповімо вам, чого очікувати після того, як перший молочний зуб вашої дитини почав хитатися, а також, як допомогти дитині впоратися з цією хвилюючою подією.

Без сумніву, все те, що ми садимо у себе на дачі, набагато корисніше за куплені аналоги. Огірки, морква, помідори, буряк, капуста, цибуля, часник і багато іншого допомагають поповнити наші запаси корисних речовин в організмі. Ну а як щодо декоративних рослин, таких як амарант? Напевно і у вас на дачі росте пара кущиків цієї чудової, барвистої рослини, прикрашаючи ділянку. А чи знаєте ви про її корисні властивості?

Алергічний риніт – це група неприємних симптомів, які виникають, коли ваш організм піддається впливу певних алергенів. Самі по собі алергени, як правило, є нешкідливими речовинами (наприклад, пил або пилок), але у деяких людей вони викликають алергічну реакцію.

Стикаючись з порушеннями сну у малюка, батьки часто шукають причину проблеми в самій дитині, не замислюючись про те, що негативно на сон малюка можуть впливати саме їхні дії.

Чи знаєте ви, що поза, в якій ви спите, може багато розповісти про ваш характер, настрій, чи навіть внутрішні переживання? Ми не здатні осмислено контролювати положення, яке займає наше тіло під час відпочинку, адже, буває, засинаємо в одній позі, а прокидаємось зовсім на іншому краю ліжка.

Час від часу наш організм потребує тотального перезавантаження. І саме зараз, коли весна, як то кажуть, «на носі» ми відчуваємо потребу в повному оновленні: і ззовні, і зсередини, тож починаємо глибше цікавитись темою розвантажувальних днів.