Так. Йога може бути дуже корисною майбутній мамі. Але тільки в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся всіх заходів безпеки.
Йога навчить дихати і розслаблятися, що, в свою чергу, допоможе вам швидше адаптуватися до фізичних потреб під час вагітності, пологів і материнства. Ці вправи заспокоюють тіло і розум, позбавляючи від фізичного та емоційного стресу, який неодмінно буде супроводжувати вас під час вагітності.
Ми всі полюбляємо різноманітні інтернет-сервіси: психологічні онлайн-тести, сайти, що покажуть, на яку зірку ви схожі і заодно візьмуть ваші особисті дані. І також, коли починається такий цікавий період у житті, як вагітність, то цікаво дізнатися – коли ж настане цей такий очікуваний день пологів. Можливо, варто подивитися календар вагітності по тижнях. Ще б непогано дізнатися – в яких імен припадають іменини на можливий день народження дитини. Такі калькулятори є, і один із найзручніших і інформативних – калькулятор вагітності від сайту Ditvora. Він допоможе зорієнтуватися в цих довгих 9 місяцях.
Поговоривши про те, як зберегти своє здоров'я взимку, тепер варто обговорити тему домашнього проводження часу в зимовий період. Адже майбутнім матусям рекомендується поберегти себе і не виходити з дому без потреби в дуже холодну погоду. Це небезпечно не тільки застудами, а й вірусами (в сезон холодів вони підстерігають нас на кожному кроці), і падіннями, якщо на вулиці ожеледь...
Під час вагітності вам зовсім не обов'язково повністю оновлювати гардероб, хоча і не всі ваші старі речі підійдуть для вагітності. З огляду на те, як будуть змінюватися ваші потреби протягом виношування малюка, і знаючи, які речі будуть вам необхідні, ви зможете скласти грамотний «вагітний гардероб». І ми вам в цьому допоможемо!
Дізнаючись про вагітність, ми намагаємося всіма способами захистити здоров'я майбутнього малюка і створити всі умови для повноцінного його розвитку. Крім харчування та здорового способу життя майбутньої мами важливу роль відіграє косметика, якою вона користується. Ви напевно вже встигли прочитати не одну статтю про те, яких інгредієнтів в косметиці варто уникати, і їх величезний список. Звідси відразу ж виникає питання – чим же тоді можна користуватися?