Нестача грошей - це не привід, щоб шукати шляхи переривання вагітності або відмовлятися від уже народженого малюка.

Відвідування місця, де ви збираєтеся народжувати, напевно позбавить вас деяких тривог перед пологами і допоможе заспокоїтися. Тому візит в обраний вами пологовий будинок – безперечно те, що варто зробити під час вагітності. Навіщо це робити і на що звернути увагу? – Про це далі!

Вибирати, що взяти з собою до пологового будинку і пакувати сумку – один з найчудовіших клопотів на пізніх термінах вагітності. Ця сумка повинна бути зібрана вже до 35 тижня вагітності і лежати в машині, якщо у вас вона є, або в передпокої, щоб завжди бути під рукою.

Під час вагітності здається, що животик росте не по днях, а по годинах, і виростає буквально за ніч. Звичайно ж, вже незабаром ваші звичайні речі перестануть вам підходити, що означає – прийшов час витратитися на одяг для вагітності! І якщо ви хочете виглядати стильно і жіночно в своєму новому положенні, симпатичні платтячка просто зобов'язані з'явитися у вашому гардеробі.

У міру протікання вагітності ваш животик, звичайно ж, ставатиме все більшим, через що ви матимете справу з новими і самими різними складнощами. Одна з головних – комфортний сон, а вірніше його відсутність. І подушка для вагітних рано чи пізно стане необхідністю, а не розкішшю.

Після появи дитяти на світ, кожна мама почувається водночас щасливою та знесиленою. А ще – трохи збентеженою, адже не залежно від того, народжувала вона природнім шляхом, чи з допомогою кесаревого розтину - з’являється купа запитань, і, звісно, присутні деякі недомагання. Коли ж жінка пережила кесарів розтин, цих запитань з’являється навіть більше, адже прості дії, такі як, наприклад, перевертання на бік, кашель та сміх, чи глибокий вдих, які раніше ви виконували навіть не задумуючись над процесом, зараз можуть викликати дискомфорт та навіть больові відчуття. Тож як полегшити свій стан?

Почався 5 акушерський місяць вагітності на 17 тижні, а це означає, що нудота та рвота, викликані токсикозом, позаду, самопочуття покращилось, апетит зростає, а з ним і активно – вага жінки.

Що робити при надмірній вазі у майбутньої мами?

Якщо у вас високий ІМТ перед зачаттям, вам можуть прописати дієту і легкі фізичні вправи, які допоможуть вам контролювати набір ваги під час вагітності. Велика зайва вага на початку вагітності збільшує ризик ускладнень під час виношування дитини та пологів, а також загрожує для вас високим кров'яним тиском, гестаційним цукровим діабетом, великим плодом (макросомією), кесаревим розтином.

До кінця вагітності, ближче до дати пологів, ви можете важити на 12,5 кг більше, ніж до зачаття. Звичайно, кожна жінка індивідуальна, але чимала надбавка у вазі відбудеться в будь-якому випадку, і це для майбутньої мами – природний здоровий процес. Ваше тіло повинно змінюватися, щоб допомогти дитині вирости і народитися здоровою. Тому до кінця вагітності ваша вага збільшиться приблизно на третину від звичайної – завдяки вазі плоду, амніотичної рідини і плаценти.

Розслабитись? Розслабитись!

Хтось вважає, що розслабитись під час переймів – це щось поза межами можливого. Проте, такий стан потрібен для того, аби не заважати пологам – тіло все зробить самостійно. Страх, напруження, скованість – лише посилюють біль, між ними існує пряма залежність. Тож коли біль наростає, завмирати – не найкращий вихід, бо біль від цього лише наростатиме. Під час же розслаблення, м’язовий тонус усього тіла знижується, знижуються і больові відчуття. Якщо ви навчитесь прийомів релаксації і зможете застосувати їх під час пологів – значно облегшите їх і для себе і для малюка.