Якщо сніданок вважається найважливішим прийомом їжі і снідати можна чим завгодно, то з вечерею потрібно бути набагато обережнішим. Навіть якщо ви з'їдаєте щось солодке або жирне на сніданок, всі ці калорії ви встигнете витратити за день, вечеря ж не дає вам такої можливості. На вечерю неможна переїдати, але їсти занадто мало теж не рекомендується, адже тоді ви проведете всю ніч на порожній або напівпорожній шлунок, що також не дуже корисно. Тому останній прийом їжі за день повинен характеризуватися ідеальним здоровим балансом якості і кількості їжі.

Пропонуємо Вам рецепт смачних листкових трубочок з шоколадним кремом.

Каву дійсно можна назвати одним з найпопулярніших напоїв у світі. Ми цінуємо її за шикарний аромат і багатий смак, здатність підбадьорити і налаштувати на потрібний лад. Але крім цього кава володіє низкою інших переваг – корисних властивостей для нашого здоров'я, про які ми навіть не замислюємося. Далі ми розповімо вам про дійсно хороші причини пити каву і про її користь для нашого організму.

Асортимент різних соусів та заправок, як екзотичних так і традиційних, сьогодні дуже широкий. В будь-якому супермаркеті не складно знайти готові соуси в баночці – зручно, без зайвої замороки. Але якщо Ви – не прихильник магазинних соусів і любите поекспериментувати на кухні, спробуйте приготувати якийсь із соусів за рецептами, що ми пропонуємо нижче, або пошукати ще більше смачних рецептів на cookery.com.ua - тут їх дійсно багато!

Ось і непомітно вже прийшов сезон пікніків. Як чудово провести час з близькими на свіжому повітрі, спілкуючись та куштуючи смачненьке! Що ж такого приготувати, аби і ситно, і смачно, і оригінально? Спробуйте запропоновані нами рецепти, Вам сподобається!

Правильно організувати сніданок, особливо якщо йдеться про дитину-школяра, – вміння дуже цінне і надзвичайно важливе. Адже сніданок – це не просто вранішній прийом їжі. Це своєрідний момент пробудження організму від сну, насичення його необхідними речовинами, забезпечення енергією та гарними емоціями, які знадобляться протягом усього дня. Тож від того, з чого почне день ваш школяр, залежить і його успішність, і його настрій, і, звісно, ваш спокій за здоров’я дитини.

Пасочка, крашанки, ковбаска… Без усіх цих атрибутів важко уявити собі великодній кошик.

Усі ми знаємо, що фрукти та овочі мають бути у нашому щоденному меню, адже вони є джерелом вітамінів, мікроелементів, клітковини, антиоксидантів (речовин, які здатні захищати клітини організму від хвороб, старіння). Це правило ми вже засвоїли. А яким фруктам слід надавати перевагу?

Паска – традиційний великодній хліб українців. Існує багато легенд та переказів про те, звідки походить звичай випікання пасок, а дослідники стверджують, що традиція освячувати хліб під час Великодньої Літургії дуже давня, започаткували її ще апостоли.

Високий рівень холестерину в організмі є причиною безлічі проблем зі здоров'ям. Сьогодні проблема високого рівня холестерину набирає обертів і стає актуальною для все більшої кількості людей через неправильне харчування (нездорові перекуси і фаст-фуд) і нестачу часу (або бажання) для фізичних навантажень. В результаті, останнім часом високий рівень холестерину стає все більш поширеною причиною смерті.