Ми так довго чекали приходу весни, яка мала принести нові сили, купу енергії і наснаги. Проте, багато хто, власне, на початку весни, замість припливу енергії, - скаржиться на відчуття слабкості, швидку втомлюваність, сонливість і апатію. Також, поширеною «весняною» проблемою є сухість шкіри, ламкість нігтів та волосся. Лікарі ж просто радять здати загальний аналіз крові і перевірити рівень гемоглобіну, адже виною всьому цьому переліку недомагань може бути… анемія.

Не секрет, що сьогодні в моді все природне і натуральне. І зараз йдеться зовсім не про зовнішність, а про продукти харчування, які ми вибираємо кожен день для себе і своїх рідних. Синтетичні продукти вже давно переповнили полиці сучасних супермаркетів, витіснивши натуральну домашню продукцію. Тільки ось користі від таких штучно вирощених овочів, фруктів і м'яса дуже мало, а часом взагалі немає. Саме тому всі ті, хто звик стежити за своїм здоров'ям, прагнуть купувати натуральні фермерські продукти.

Розпочався Великий піст – головний тривалий піст в християнських конфесіях. На тих, хто вирішив суворо дотримуватись його, чекає чимало випробувань. Адже різка зміна раціону – це, свого роду, стрес для організму. Від незвички, людина спершу може постійно відчувати голод. Тож як налагодити пісний раціон, щоби піст пройшов легко?

Великий піст вже розпочався, він триває 7 тижнів. Для багатьох людей цей період є особливим, ми ніби трохи призупиняємось і задумуємось над своїм життям. Також, час посту вже традиційно є часом, коли ми робимо собі якісь постанови, свідомо обмежуючись від тієї чи іншої речі. Ми відмовляємось від того, що отруює нам життя: хтось каже «ні» цигаркам, хтось обіцяє собі попрощатися із звичкою обмовляти і засуджувати інших, хтось починає ретельніше контролювати свій язик і відмовляється від лайки, лихослів’я.

Безсумнівно, свіжовичавлені соки – прекрасний спосіб наповнити дитячий організм корисними поживними речовинами і вітамінами. Чи варто говорити про те, що натуральні соки неймовірно корисні для дитини? Крім того, більшість діток дуже їх люблять. Тим більше, що фрукти та овочі можна змішувати так, щоб напій відповідав смаковим уподобанням кожного окремого чада.

Аромат свіжовипеченого печива – для багатьох він асоціюється з домашнім затишком і теплом милих сімейних вечорів. Приготуйте запашні ласощі і кличте рідних до столу!

Коли ви вводите воду в раціон малюка (неважливо, даєте ви її пити, готуєте на її основі дитячу суміш чи стерилізуєте дитячу посудку), ця вода обов'язково повинна бути чистою та безпечною для малюка. Ви повинні розуміти, що маленькі дітки дуже вразливі до вірусів, бактерій і паразитів. Неякісна вода може стати причиною молочниці у малюка або викликати більш серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як гастроентерит. Саме тому якість і безпечність води, яку п'є крихітка, має ключове значення.

Весна – пора змін і нових відкриттів. Ми наповнені енергією, ентузіазмом та силою, хочеться творити! І, звісно, в цей період особливо актуальною стає робота над собою: ми записуємось в зал, йдемо на заняття танцями, худнемо, проходимо курс процедур у косметолога, змінюємо зачіску… Хочеться гарнішати і чарувати світ.

Під час Великого посту багато з нас намагаються утримуватись від заборонених канонами церкви продуктів, проте хочеться харчуватися повноцінно, отримуючи всі необхідні речовини, а ще – смачно. Тож ми приготували для вас кілька смачних і простих рецептів десертів на піст. Урізноманітніть своє пісне меню солоденьким! ;)

Багато людей шанують Великий піст. В цей час ми робимо собі певні постанови, які обмежують нас у тому, чим зазвичай зловживаємо. Піст – це не лише відмова від якихось продуктів, адже комусь без проблем відмовитись від м’яса, зате перестати, наприклад, злитися і постійно влаштовувати скандали – вже значно складніше. Тож зрозуміло, що суть посту значно глибша, ніж ми звикли її сприймати.